चंडीगढ़। राजवीर दीक्षित
(Boost Your Health with Ghee & Warm Water Every Morning) आजकल स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए लोग प्राकृतिक उपायों की ओर लौट रहे हैं। आयुर्वेद के अनुसार, सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से भी राहत दिलाता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक, देसी घी में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड आंखों की रोशनी बढ़ाने, त्वचा को पोषण देने और बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह सर्दी-खांसी से बचाव करता है और शरीर को अंदर से गर्म रखता है।
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रोज़ाना इसका सेवन करने से आंतों की सफाई होती है और शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं, जिससे त्वचा में प्राकृतिक निखार आता है। यह सरल और प्रभावी उपाय हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी इस आयुर्वेदिक नुस्खे को अपनाने की सलाह दे रहे हैं, जिससे प्राकृतिक तरीके से शरीर को फिट और तंदुरुस्त रखा जा सके।
