चंडीगढ़। राजवीर दीक्षित
(Remove Spectacles Naturally with Fennel)अगर आप चश्मा हटाने का सपना देख रहे हैं, तो आपके किचन में मौजूद सौंफ इसमें आपकी मदद कर सकती है। आमतौर पर लोग सौंफ और मिश्री को माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल करते हैं, जो न केवल मुंह की बदबू दूर करता है, बल्कि पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखता है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि सौंफ आंखों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है और नियमित सेवन से कमजोर होती दृष्टि को सुधारने में सहायक हो सकती है।
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विशेषज्ञों के अनुसार, जिन लोगों की आंखों की रोशनी कम हो रही है या जिन्हें चश्मा लग चुका है, उन्हें रोज़ाना सौंफ का सेवन करना चाहिए। इसका सबसे आसान तरीका है — सौंफ और मिश्री को बराबर मात्रा में मिलाकर रोज़ दूध में डालकर पीना। इस नुस्खे को अपनाने से आंखों से जुड़ी कई समस्याओं में सुधार देखा जा सकता है।
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एक और असरदार तरीका है — सौंफ और गुड़ का पानी। इसके लिए रात को एक बड़े चम्मच सौंफ और एक छोटा टुकड़ा गुड़ को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को हल्का गुनगुना करके पी लें। यह मिश्रण न केवल आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है, बल्कि आंखों को थकान और जलन से भी राहत दिलाता है।
आयुर्वेद में भी सौंफ को आंखों के लिए टॉनिक माना गया है। यह विटामिन A, C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो आंखों की मांसपेशियों को मज़बूत बनाते हैं और उम्र के साथ आने वाली दृष्टि समस्याओं से बचाव करते हैं।
