चंडीगढ़। राजवीर दीक्षित
(“Ignoring These Symptoms in Your Body Could Be Dangerous! Know the Ways to Stay Safe “) आज के समय में थायराइड की समस्या तेजी से लोगों को अपनी चपेट में ले रही है। खराब जीवनशैली, तनाव, अनियमित खानपान और हार्मोनल बदलाव इसके प्रमुख कारण माने जाते हैं। थायराइड ग्लैंड शरीर के मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करने वाले हार्मोन बनाती है। जब इन हार्मोनों का संतुलन बिगड़ जाता है तो शरीर में कई तरह की परेशानियां शुरू हो सकती हैं।
थायराइड होने पर अचानक वजन बढ़ना या कम होना, लगातार थकान महसूस होना, त्वचा का रूखा पड़ जाना, बाल झड़ना, गले में असहजता या दर्द, दिल की धड़कन तेज होना और अधिक पसीना आना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ऐसे संकेतों को नजरअंदाज करना भविष्य में गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इसलिए समय रहते डॉक्टर से जांच कराना बेहद जरूरी है।
कुछ घरेलू उपाय स्वास्थ्य को सहारा दे सकते हैं, लेकिन इन्हें इलाज का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। हल्दी वाला दूध शरीर में सूजन कम करने में मदद कर सकता है। सुबह खाली पेट लौकी का जूस पीने की सलाह भी कई लोग देते हैं, हालांकि इसका वैज्ञानिक प्रमाण सीमित है। तुलसी और एलोवेरा का सेवन, हरा धनिया, काली मिर्च, बादाम और अखरोट जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थ संतुलित आहार का हिस्सा बन सकते हैं। वहीं, लाल प्याज से गर्दन पर मालिश करने के दावे का पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं है, इसलिए इसे उपचार के रूप में नहीं अपनाना चाहिए।
विशेषज्ञों का कहना है कि थायराइड की पुष्टि केवल ब्लड टेस्ट से होती है और इसका सही इलाज डॉक्टर की सलाह के अनुसार दवाओं, नियमित जांच, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली से ही संभव है। यदि आपको ऊपर बताए गए लक्षण लगातार महसूस हो रहे हैं, तो घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें। समय पर उपचार ही थायराइड को नियंत्रित रखने और स्वस्थ जीवन जीने का सबसे प्रभावी तरीका है।
